Per i Master Nadir, buona la prima uscita della stagione!

Due giorni di gare per il meeting organizzato dalla Mimmo Ferrito e, con 119 iscritti e 16 staffette, la Nadir si aggiudica il 16° Trofeo Polisportiva Palermo.

RISULTATI

 

 

Si inizia con le prime gare Master!

Come di consueto, la stagione inizia con il Trofeo polisportiva palermo, presso l'impianto di Via Belgio.

START LIST

 

REGOLAMENTO

Per i Master Nadir, questo il modulo di iscrizione da compilare e consegnare ai tecnici o al Box.

 

PROGRAMMA GARE: 

09 novembre - sabato

ore 08.30 : Riscaldamento

ore 09.15 : 800 Stile Libero F - 20’ riscaldamento - 800 Stile Libero M

(tutto un atleta per corsia) 

ore 15.00 : Riscaldamento

ore 15.45 : 200 Mix - 100 Dorso - 20’ di riscaldamento - 200 Stile Libero - 50 Farfalla

20’ riscaldamento –

MiStaff 4x50 Stile Libero

 

10 novembre - domenica

ore 08.30 : Riscaldamento

ore 09.15 : 400 Stile Libero - 100 Rana - 20’ riscaldamento - 50 Stile Libero - 100 Farfalla

20’ di riscaldamento –

MiStaff 4x50 Misti 

1 ora di pausa

40’ di riscaldamento 

100 Stile Libero - 50 Rana - 20’ riscaldamento - 100 Misti - 50 Dorso

20’ riscaldamento -

Staff 4x50 Stile Libero

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A Fermo per il 2° Tofeo Città di Fermo, Sabato 9 hanno gareggiato Dario Palerstrini, Renato Valeriani, Cristian Sulpizi ed Emanuele Buccioni.

Tutti e 4 i nostri compagni di squadra si sono cimentati negli 800 sl e, come seconda gara, Dario e Cristian nei 200 sl, Renato nei 50 rana ed Emanuele nei 100 dorso.

Bravissimi ragazzi!!!

RISULTATI

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Il Presidente, il Consiglio Direttivo, lo Staff e tutta la squadra, sono vicini con affetto al Tecnico e Amico, Massimo Di Matteo e a tutta la sua famiglia, per la perdita del fratello.

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Ci piace lo sport, ci piacciono le sfide e ci piace un po' di più se a partecipare sono atleti Nadir o, meglio ancora, il nostro CAPITANO!!!

Ieri a New York, 13 atleti del Team Good Race (gemellato Nadir) hanno partecipato e hanno chiuso la '49° Maratona di New York'!!!

Sono partiti per correre e per divertirsi.

Chi si preparava da tempo, chi ha iniziato la preparazione da pochi mesi e chi invece, ha contato più sulla 'testa' che sulla preparazione e il risultato l'hanno portato a casa tutti e 13!!!

Alla loro impresa e a conoscerli meglio ci aveva già preparato il nostro Amico Michele Amato con il suo articolo su Sicilarunning

 

Ecco i nostri Amici Maratoneti...'in numeri'

DAMIANO VENTO (Presidente Good Race)

pettorale 18453

tempo 3:16:18

ENRICO SANTORO

pettorale 18274

tempo 4:43:24

MARI MAZZARA

pettorale 18232

tempo 4:07:16

ELISA FERRANTE

pettorale 16486

tempo 4:05:24

VALERIO VEGNA

pettorale 18058

tempo 4:07:18

GIORGIO GIACALONE 

pettorale 19487 

tempo 3:03:31

MANFREDI SACCO 

pettorale 18623 

tempo 3:32:36

RAFFAELE ESPOSITO 

pettorale 35841 

tempo 4:31:24

FILIPPO MAROTTA 

pettorale 17286 

tempo 4:23:24

GIOVANNI MAGRI' 

pettorale 19288 

tempo 3:40:55

EMANUELE BRIULOTTA 

pettorale 18197 

tempo 3:40:03

IRENE RUGGERI 

pettorale 16507 

tempo 4:05:11

GIUSEPPE CARDELLA (CAPITANO NADIR!!!!!!)

pettorale 18141

tempo 8:23:03

(Capitani si nasce...non si diventa!!!)

Cardella Copy

 

Bravissimi tutti!!! Buon divertimento!

 

GOOD RACE a tutti Copy

 

 

 



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Ed è tempo di gare per gli Agonisti!!!

Si inizia con l'XI MEETING DI AUTUNNO che si svolgerà a Palermo, il 16 e 17 Novembre, in Polisportiva in Via Belgio


REGOLAMENTO

XI MEETING D’AUTUNNO

Palermo, 16-17 Novembre 2019


Programma Gare

SABATO 16 NOVEMBRE 2019      POMERIGGIO ORE 15:30

RISCALDAMENTO A DALLE 13.50 ALLE 14.20 - B DALLE 14.20 ALLE 14.50 - C DALLE 14.50 ALLE 15.20 

800 STILE LIBERO F/M RAG-ASS (UNICA CATEGORIA)

50 STILE LIBERO F/M RAG-ASS

100 RANA F/M RAG-ASS

50 DORSO F/M RAG-ASS (UNICA CATEGORIA)

200 FARFALLA F/M RAG-ASS

200 MISTI F/M RAG-ASS

200 STILE LIBERO F/M RAG-ASS

 

DOMENICA 17 NOVEMBRE 2019     MATTINA ORE 09:30

RISCALDAMENTO B DALLE 07.50 ALLE 08.20 - A DALLE 08.20 ALLE 08.50 - C DALLE 08.50 ALLE 09.20

400 STILE LIBERO F/M RAG-ASS

100 DORSO F/M RAG-ASS

200 RANA F/M RAG-ASS

100 FARFALLA F/M RAG-ASS

400 MISTI F/M RAG-ASS (UNICA CATEGORIA)

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Ed è tempo di gare per gli Agonisti!!!

Si inizia con l'XI MEETING DI AUTUNNO che si svolgerà a Palermo, il 16 e 17 Novembre, in Polisportiva in Via Belgio


REGOLAMENTO

XI MEETING D’AUTUNNO

Palermo, 16-17 Novembre 2019


Programma Gare

SABATO 16 NOVEMBRE 2019      POMERIGGIO ORE 15:30

RISCALDAMENTO A DALLE 13.50 ALLE 14.20 - B DALLE 14.20 ALLE 14.50 - C DALLE 14.50 ALLE 15.20 

800 STILE LIBERO F/M RAG-ASS (UNICA CATEGORIA)

50 STILE LIBERO F/M RAG-ASS

100 RANA F/M RAG-ASS

50 DORSO F/M RAG-ASS (UNICA CATEGORIA)

200 FARFALLA F/M RAG-ASS

200 MISTI F/M RAG-ASS

200 STILE LIBERO F/M RAG-ASS

 

DOMENICA 17 NOVEMBRE 2019     MATTINA ORE 09:30

RISCALDAMENTO B DALLE 07.50 ALLE 08.20 - A DALLE 08.20 ALLE 08.50 - C DALLE 08.50 ALLE 09.20

400 STILE LIBERO F/M RAG-ASS

100 DORSO F/M RAG-ASS

200 RANA F/M RAG-ASS

100 FARFALLA F/M RAG-ASS

400 MISTI F/M RAG-ASS (UNICA CATEGORIA)

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Per i Master, si continua Domenica 1 Dicembre, con il consueto appuntamento con la '2 Giorni di Cloro', la passione dei velocisti.

Infatti dopo i 400 sl, il programma prevede tutte le gare da 50 m, nell'ordine 50 farfalla, 50 dorso, 50 rana e 50 sl.

REGOLAMENTO

Le iscrizioni dovranno pervenire entro martedì 26 Novembre.

I Master Nadir possono compilare il modulo di iscrizione e consegnarlo al box o ai tecnici.

 

2 giorni di cloro

Manifestazione organizzata da : Waterpolo Palermo

Responsabile dell'organizzazione : Marco Pomar

Impianto

Le gare si svolgeranno presso la Piscina comunale di Palermo di Viale del Fante 7.

Caratteristiche dell'impianto:

Vasca coperta 50 mt, 8 corsie

Cronometraggio automatico

01 dicembre - domenica

ore 08.30 : Riscaldamento

ore 09.00 : 400 stile libero F/M (max partecipanti 200) - 50 FA

ore 14.00 : Riscaldamento

ore 14.30 : 50 DO - 50 RA - 50 SL

Gli orari sono indicativi e verranno confermati dopo la chiusura delle iscrizioni


Iscrizioni

Le iscrizioni dovranno pervenire entro le ore 23.45 del 26 novembre 2019



 

 

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Venerdì, 01 Novembre 2019 09:01

Compleanni di Novembre

A Novembre festeggiamo il Compleanno di 

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(c) 2012 Polisportiva Nadir A.S.D. - p.iva: 04283240820