Giovedì, 16 Maggio 2019 00:00

Nuoto Master - 15° Trofeo Polisportiva Palermo. 18 -19 Maggio Palermo. START LIST

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START LIST

 

E il 18 ed il 19 Maggio si recupera il 15° Trofeo Polisportiva Palermo.

REGOLAMENTO

Per i Soci Nadir questo il modulo di iscrizione da consegnare al Box Nadir con la quota di adesione di € 12.

La scadenza per le iscrizioni è fissata per martedì 14 maggio.

 

15° Trofeo Polisportiva Palermo


Manifestazione organizzata da : Polisportiva Mimmo Ferrito SSD
Responsabile dell'organizzazione : Maurizio Lombardo

 

Impianto

Le gare si svolgeranno presso la Piscina della Polisportiva Palermo sito in Via Belgio 2/A.
Caratteristiche dell'impianto:

 Vasca coperta 25 mt, 6 corsie
 Cronometraggio automatico

 

18 maggio - sabato

ore 08.30 : Riscaldamento
ore 09.15 :

800 SL F (un atleta per corsia) 20 min riscaldamento 800 SL M (un atleta per corsia)

ore 15.00 : Riscaldamento

ore 15.45 :

200 STILE LIBERO – 100 RANA 20 min riscaldamento 100 DO - 50 SL 20’ di riscaldamento Staff 4x50 Misti

19 maggio - domenica

ore 08.30 : Riscaldamento
ore 09.15 :

400 SL – 100 MI 20 min di riscaldamento 50 DO – 50 FA 20 min di riscaldamento MiStaff 4x50 SL

Pausa 1 h - Riscaldamento 40 min

100 SL – 200 MI 20’ di riscaldamento 50 RA – 100 FA 20’ di riscaldamento Staff 4x50 SL

Gli orari sono indicativi e verranno confermati dopo la chiusura delle iscrizioni



 

Letto 444 volte Ultima modifica il Giovedì, 16 Maggio 2019 17:52

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