Mercoledì, 31 Maggio 2017 19:19

Allenamento di nuoto per maratoneti del mare domenica 04 giugno allo Sporting con Paolo Meglio In evidenza

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Per gli amanti del nuoto in acque libere e in particolare delle lunghe distanze Paolo meglio organizza allo Sporting Village di Bonagia la 100 x 100 mt stile libero in vasca da 25 mt. L'evento si svolgerà domenica 4 giugno 2017.

 

Breve regolamento dell'allenamento:

 

1 - Partenza ore 8

 

2 -  I 100 da 100 mt saranno tutti a tempo fisso di 2', recupero incluso

3 - Sono previste, per tutti, delle pause  di 2' ogni 20 da 100 mt da utilizzare per rifornimento

4 - L'utilizzo di integratori idro-salini ed energetici è indicato. Saranno gli atleti stessi a provvedere all'organizzazione dei propri rifornimenti in base all'esperienza personale

5 - E' assolutamente vietato nuotare in scia o farsi trainare

6 - Per tutti i partecipanti che completeranno i 100 da 100 mt è prevista la consegna di una maglietta Finischer ricordo

7 - L'evento è gratuito per tutti i partecipanti. E ' previsto solamente il pagamento del biglietto di ingresso alla vasca.

Per ulteriori informazioni rivolgersi direttamente a Paolo Meglio

 

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